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万能的华人美女:请教有膝盖受伤经验的

两周前去滑雪,速度没控制好,摔了。当时很害怕不太清楚怎么着地的。坐起来后就觉得腿挺疼的。担心骨头断了,但起来后觉得能站起来就没事儿就晃动膝盖自己检查。因为靴子很重晃的时候觉得左膝盖有点不稳。但是不好意思叫急救人员也觉得问题不大就自己慢慢忍痛走下去,到救助站他们大概检查了下说问题不大,就是扭伤。
晚上开始肿,接下来两天左膝挺疼的。第四天看医生拍了x光,医生各方向晃了晃腿,压了压说就是扭伤,半月板韧带都没问题。让戴保护膝盖的带子,走路几乎正常,但晚上经常被疼醒,可能睡着压到了。到今天两周半了,轻微的肿,晚上也不太疼,走路不使劲伸膝盖或屈膝盖的话几乎不疼。伸直的话膝盖内侧靠上一点的位置很疼。

有人有经验吗?扭伤一般多久不疼呢?还是有点担心软组织受伤啊。
为什么我不去直接拍MRI呢?因为high deductible。

多谢啦
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我也滑雪扭伤过,膝盖肿了一周,瘸了七八周。当时看了专门的医生,他摸了摸,说韧带没有断,跑跳都没事。我也就没管它,过了两年。
后来我跑量比较多,一跑步就疼,又去看医生,这回做了MRI。医生说是韧带扭伤以后松弛了,所以跑步的时候骨头会错位。给我安排了physical therapy也没有去做,倒是给了我一个特别复杂好用的护膝。医生还是很生猛地说,跑跳都没有问题。
就是我从此跑步爬山都戴那个护膝了,今年刚跑了半马,确实也没有问题。
有点后悔当时还是应该及时做一个MRI,及时矫正就好了。
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我也滑雪扭伤过,膝盖肿了一周,瘸了七八周。当时看了专门的医生,他摸了摸,说韧带没有断,跑跳都没事。我也就没管它,过了两年。
后来我跑量比较多,一跑步就疼,又去看医生,这回做了MRI。医生说是韧带扭伤以后松弛了,所以跑步的时候骨头会错位。给我安排了physical therapy也没有去做,倒是给了我一个特别复杂好用的护膝。医生还是很生猛地说,跑跳都没有问题。
就是我从此跑步爬山都戴那个护膝了,今年刚跑了半马,确实也没有问题。
有点后悔当时还是应该及时做一个MRI,及时矫正就好了。
elly 发表于 3/14/2017 6:02:41 PM
什么样的护膝啊这么神奇?

---发自Huaren 官方 iOS APP

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我也滑雪扭伤过,膝盖肿了一周,瘸了七八周。当时看了专门的医生,他摸了摸,说韧带没有断,跑跳都没事。我也就没管它,过了两年。
后来我跑量比较多,一跑步就疼,又去看医生,这回做了MRI。医生说是韧带扭伤以后松弛了,所以跑步的时候骨头会错位。给我安排了physical therapy也没有去做,倒是给了我一个特别复杂好用的护膝。医生还是很生猛地说,跑跳都没有问题。
就是我从此跑步爬山都戴那个护膝了,今年刚跑了半马,确实也没有问题。
有点后悔当时还是应该及时做一个MRI,及时矫正就好了。
elly 发表于 3/14/2017 6:02:41 PM
有护膝的链接吗?
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我也滑雪扭伤过,膝盖肿了一周,瘸了七八周。当时看了专门的医生,他摸了摸,说韧带没有断,跑跳都没事。我也就没管它,过了两年。
后来我跑量比较多,一跑步就疼,又去看医生,这回做了MRI。医生说是韧带扭伤以后松弛了,所以跑步的时候骨头会错位。给我安排了physical therapy也没有去做,倒是给了我一个特别复杂好用的护膝。医生还是很生猛地说,跑跳都没有问题。
就是我从此跑步爬山都戴那个护膝了,今年刚跑了半马,确实也没有问题。
有点后悔当时还是应该及时做一个MRI,及时矫正就好了。
elly 发表于 3/14/2017 6:02:41 PM
哇多谢多谢mm啊。感觉跟我比较象啊。我也是最担心以后跑步会出问题啊。我两周没跑难受的啊。
瘸了七八周是因为申不直吗?还有你觉得当时拍了MRI会能做什么矫正呢?万分感谢感谢!!
强烈求推荐护膝。
我不怕带护膝跑只要能跑。我哭哭哭
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你这个听起来可能有韧带轻微拉伤,早期最好上护膝帮助愈合,到一定时候就要自主拉伸,不然韧带弹性会受影响。
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ton同求护膝名字
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ton同求护膝名字

nyoyo 发表于 3/14/2017 11:00:17 PM
同求
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韧带拉伤以后恢复很慢或者说很难完全恢复 而且拉伤的位置容易重复拉伤 别问我是怎么知道的
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可以去超市看一下ACE或者Futuro的护膝,各大超市都有卖,比如沃尔玛,专门治这种损伤的
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