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lz你绝对是抑郁了,而且已经开始有自杀的想法,已经是很危险的了。千万不要听ls有些说不要去找医生,自己开心一点等等建议。很危险的!找心理医生至少会有人仔细monitor你的情绪,觉得你有危险的话会干预的。而且很重要的一点是,抑郁是一种病态的心理,所以你身边或者网上的健康人是不能理解你的想法的, 所以你会觉得不被人理解,所以也丧失了跟人交流的欲望。你可能觉得自己什么都不行,看不到以后的希望,可能还有睡眠不好,食欲不好或者暴饮暴食,体重变化,早上没有动力起床,晚上焦虑睡不着等等。talk therapy至少是一个safe environment,不会像朋友家人一样说,为什么你不能开心一点,不能坚强一点,这种完全no help只会更伤人的话。

虽然现实的问题是要解决,但是抑郁也是需要intervention的。没有什么比死更可怕,当你已经考虑死,就证明你大脑的评价系统已经不正常了,理智的人不管遇到多大的困难,都不会真的考虑自杀。 你现在大脑处于病态,看所有的事情都是极其悲观灰暗的。

看到ls那么多人表示有自杀的想法没什么,我也有过blablablabla。。。真是让人心惊又心寒。。。曾经的受害者,幸存者,如今跑来跟在深渊的人说,都不是事儿。。。问题是,那么多没有走出来的人,在多次自杀的想法后最终实施了的人,他们的声音是不会被听到了。。。
我顶个锅盖再次呼吁一下,非专业人员不要乱安慰人说没事。不懂的话不要说就好了,这种事情说错了伤的是人命,不管是现实还是网上,请大家都谨慎一点!


immue 发表于 4/27/2017 4:46:48 PM 不能同意更多。
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Lz加油!
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回复 3楼majia2500的帖子

lz的情况和我很像,我也是大龄转行结果不太喜欢新的行业。也是很想辞职在家。之前找工作的时候学校离大城市很远,面试要travel,结果太累了,一次二面失败后得了panic attack,差点以为不能毕业了。当时看了医生吃了药一直到上班初期搬了家。后来觉得好了就没继续找医生,但是我一直特别容易累,对什么都提不起精神。现在我决定去看看中医,已经做了一次针灸,觉得有用。我个人的体会,这种情况家人朋友没有同样经历的人很难体会到,所以我们对他们不要有期待。一定要看心理医生,即便他们文化背景不同,可以换几个,有的医生比较懂得聆听更善解人意。吃药也很重要,一定要遵医嘱。我吃药期间一直跑步,在家做瑜伽也很有帮助。如果有负面的想法了一定要告诉自己这是病引起的不是我自己。你大龄改行本身就是一个很大的成绩。觉得社交方面有点问题很可能跟抑郁有关。改行这么难的事情都做成了,一定能把抑郁治好!希望楼主早日康复!
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我朋友就是抑郁症,吃了药一段时间就好了。妹妹加油,肯定没问题的
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