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问问大家生完小孩都是什么时候开始健身减肥的?


生完宝宝一个月了,老公鼓励我出去锻炼。以前我经常跑步,请问大家都是什么时候恢复锻炼的?什么时候可以跑步啦?一个月是不是还有点早啊??
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6 weeks
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我剖的 医生建议6周吧 但是我等到6个月才勉强开始 主要我太懒了
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我是从六周以后看完医生回来开始运动的
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一个月有点早吧,小心运动多了子宫下垂。至少也得六周后。哺乳期健身还是不要太剧烈了。
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我也是6周,看完医生确定身体状况后


我是从六周以后看完医生回来开始运动的

jintianbushangbanya 发表于 7/10/2017 1:21:00 PM
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老实说,我觉得老外和我们不一样,我觉得最起码6个月,吼吼。
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看lz恢复状态呀,我出了月子才勉强能站直走路(撕裂严重)。 走进健身房产后四个月。
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至少要6weeks复查了ob同意才可以运动。
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回复:问问大家生完小孩都是什么时候开始健身减肥的?

我是剖的 大概也是等6个月后才开始跑步 但是产后三个月后就开始跳郑多燕减肥操了 主要是实在受不了自己身上的肥肉了当时 我觉得还是看个人吧 如果mm以前就有基础 感觉应该会很快适应恢复的 加油!
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