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有想一起减肥的MM吗?互相鼓励,share每天摄人的卡路里

同事加入了一个叫 happy healthy thin 的program, ,付了$3000,6周减了30磅, 当然了她的基数比较大。她说基本上$100一磅,因为花了很多钱,所以逼着自己一定要坚持。这个program 主要是提供一种调整metabolism的药, 然后饮食配合,不需要运动。同事说关键就是坚持一天600卡路里的摄入量,6周后可以每天增加到2400卡路里。我小农,让我出$3000,我情愿不减肥了,但是想试试看如果每天也坚持600卡,是不是不需要吃那么贵的药也应该可以减下来。

网上找了一些每天600卡的食谱,不知道自己能不能坚持下来,想看看有没有志同道合的MM,一起建立一个群,大家互相鼓励,分享食谱,一起减肥?
最后编辑jjlz8 最后编辑于 2017-07-13 23:45:25
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每天六百啊 一千二我都不行
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600还吃药,可别得不偿失啊
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不要去吃药,那些药都是骗人的。

少吃多运动,保持好心情和好的睡眠,体重会减下来的
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6周一天600卡路里的摄入量,还吃药,这不是要害死人吗。。。最少一天摄入1200卡,算上手动log的误差1000卡不能再少了,健康是底线。
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600卡。。。 基础代谢下去了 甚至伤了身体不值得。。。
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600...不吃药都能瘦下来...
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600卡很难的,而且很难长久,我1250卡都非常难坚持,真是吃任何东西都在算,我还加上了一周3-4次的锻炼
~我爱booboo, booboo爱我~(^ω^)(^ω^)(^ω^)
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怎么可能长期一天600卡,6天都很难,别说六周了,而且一点都不健康
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宁可吃1200卡 再去跑步消耗五六百卡

---发自Huaren 官方 iOS APP

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