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可以配合吃vc冲剂增强免疫

---发自Huaren 官方 iOS APP

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什么运动都可以,就是循序渐进,坚持下来体能会慢慢提高的。

我刚开始锻炼时候,跳简单的zumba,半个小时就累的半死。现在都是隔一天一个小时力量加一个小时有氧,有时还有点意犹未尽的感觉。
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传说中的深蹲???
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学习了
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