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请教~如何保持年轻的体态


有一次看圆桌派,马未都说如何判断一个女人老了,就是看她的胸部变厚了。

悲催的最近拍照也发现自己的胸部开始变厚了(绝不是胸变大了!), 会显得整个人不精神,有些虎背熊腰的感觉。平时体重也都控制的很好,健康饮食,业余级别的瑜伽锻炼。

请教大家如何能保持年轻的体态?
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Life is like a mirror. You get the best result when you smile at it.
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练背+改善体态?很多情况还是因为体态不佳,经年累月成功改造了体型吧。
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Yoga?
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???
没看懂
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就是从侧面看整个胸部变厚了,薄的才好看。


???
没看懂

meeow 发表于 8/10/2017 12:50:00 AM
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是指变胖了吧。。。
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没有,体重没变呀。


是指变胖了吧。。。

stella19 发表于 8/10/2017 2:04:00 AM
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啥意思啊,胸部变厚是说大了还是胸对应的后背变厚啊?
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马未是谁?怎么就知道胸厚不厚就是金科玉律,而不是有的人是胳膊,有的人是腿(膝),有的人是脖子,有的人是脸???

我想她说得更多的是背部肌肉强度不够形成的圆肩,侧面看厚度集中在背部,才虎背熊腰。要是体态好,胸腔挺阔胸肌发达,一样也是胸厚没人嫌弃这是老相。

总之一句话,好好研究肌肉,做全身锻炼呗。
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怎么会?变厚不是练的吗?
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