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跳了两周郑多燕 体重完全不动弹


说好的10天减7斤呢?应该确实有锻炼效果的,因为跳完一身大汗,还另外加了20-30个俯卧撑。但是体重完全没有下去一点点
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吃的呢?
只要一点火种 依然照亮我笑容
原来命运还有一些在我掌握之中
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基本上是正常的吃,保证不吃撑。
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回复 1楼zijin001的帖子

吃的呢?
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脂肪变肌肉了。
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7分吃,3分练
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那个好像强度不够
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10天减七斤,你当是衣服脱水呢?两周一斤差不多
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我节食加郑多燕,三周后体重才开始降。你不节食更不行了。
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所謂什麼不吃撐肯定不行
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