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和自己的胖子基因斗争

命苦啊……我爸爸家是瘦人基因,本来就是瘦人,稍有风吹草动就会更瘦,我妈家是胖人基因,一天长一磅那都不是事。
我随了我妈,我姐随了我爸,长相,性格都随。小时候我和我姐都瘦,哪知道随年龄增长,尤其生完娃,我越发显出胖子的身材了。
我和我姐吃的差不多,她也不怎么运动,爱吃零食,我俩习惯差不多,可是上称一称,我俩差40磅...她体脂16,我28,我断断续续开始运动,体重还是一直涨,她每天吃饱了就窝沙发上追剧,还是一斤肉不长,前几天遇上点烦心事,两夜没睡好,眼见着小脸就没肉了。


幸运的是我骨架不大,就是肉多,一直盼望着哪天把一身肉肉练下去。问问版上有木有和我情况差不多的有胖基因,但最终斗争胜利的mm,给我点信心吧!
打算暂时删除我姐全部照片,看着太气人了:(
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mm打算怎么减肥啊....我也很需要减肥了,都胖的没勇气回国了
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mm打算怎么减肥啊....我也很需要减肥了,都胖的没勇气回国了
heiyexin929 发表于 8/11/2017 9:50:35 PM
快走,慢跑,器械,游泳,都是自己瞎练的,请教常运动的mm指点
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和自己的胖子基因斗争


举手我我我,我妈家全家胖,我爸也没有改善基因,全家都是微胖,我就无可避免地从出生就胖,上高中的时候我妈还笑话我她与我同年纪的时候比我瘦,高考前体检我是全班女生中最胖的一个。减了好几轮艰难维持着,现在体重是我妈的一半多一点点。有没有给你点信心?
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基因这个是真神奇!我家父母都胖,我以为我以后肯定会是个胖子,没想到我居然不胖,原来我爸家只有他和我奶奶是胖子,其它的兄弟姐妹全随了我爷爷,都很瘦,我爸讲我继承了他爸那边的基因。哈哈哈
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我也是,我们家都是易胖体质,我好不容易减下来 但是维持太辛苦了,最后决定取个中间,偶尔吃点爱吃的,虽然比最瘦的时候胖了十磅,但是身体和心情都好多了
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举手我我我,我妈家全家胖,我爸也没有改善基因,全家都是微胖,我就无可避免地从出生就胖,上高中的时候我妈还笑话我她与我同年纪的时候比我瘦,高考前体检我是全班女生中最胖的一个。减了好几轮艰难维持着,现在体重是我妈的一半多一点点。有没有给你点信心?


军装控哇 发表于 8/11/2017 9:59:12 PM
那是相当有信心啊!问问你咋减的,现在体脂多少?维持瘦子有多难?
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基因这个是真神奇!我家父母都胖,我以为我以后肯定会是个胖子,没想到我居然不胖,原来我爸家只有他和我奶奶是胖子,其它的兄弟姐妹全随了我爷爷,都很瘦,我爸讲我继承了他爸那边的基因。哈哈哈
红河谷 发表于 8/11/2017 10:26:31 PM
哎哎,mm幸运啊,和基因斗争一把把的辛酸泪啊
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我也是,我们家都是易胖体质,我好不容易减下来 但是维持太辛苦了,最后决定取个中间,偶尔吃点爱吃的,虽然比最瘦的时候胖了十磅,但是身体和心情都好多了
DORAEMONBEAR 发表于 8/11/2017 11:00:16 PM

维持是不是就是少吃啊?
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那是相当有信心啊!问问你咋减的,现在体脂多少?维持瘦子有多难?

Treetea 发表于 8/11/2017 11:31:50 PM

我不瘦啊,现在还是skinny fat,就是持续对抗。我有发帖子的,还在健身版第一页。
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