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白米饭好肥人啊啊啊啊

最近在南半球滑雪,吃上就放纵了一点。sushi持的比较多,炒饭偶尔也吃,但是从来都是7,8 分饱,晚饭基本还是无碳水。肚子上的游泳圈就眼睁睁的一天天长起来了。一个星期前,断了sushi,白米,改吃南瓜,马甲线隐约出来了,腰明显感觉细了,整个人感觉轻了不少。🈚️数据,因为出门在外,没有体重计,尺等等。
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难道以后sushi都不能随便吃了?感觉人生的乐趣又少了一想。😡😨
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难道以后sushi都不能随便吃了?感觉人生的乐趣又少了一想。😡😨
valoo30 发表于 8/12/2017 6:38:08 PM
有人吃sushi的时候掏空吃,是不是该挨打了
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可不可以只吃sashimi?
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控制一下总量会不会也还好啊 其实我也是一吃carbs就胖的人 所以我还蛮理解lz的 为了减肥和保持体重 基本上完全不吃carbs好几个月了
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是顿顿外食好肥人吧,外面的东西不知不觉热量就很高。
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是顿顿外食好肥人吧,外面的东西不知不觉热量就很高。
hellosmallworld 发表于 8/13/2017 12:51:12 AM
RE  尤其那些酱。
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这是真的吗?lz你还在滑雪吃点米饭变化就这么明显??
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这是真的吗?lz你还在滑雪吃点米饭变化就这么明显??
janew2004 发表于 8/13/2017 2:37:25 PM
我也郁闷啊。。。最近改吃baked pumpkin,效果明显。不出碳水化物,扛不住。😥😥
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天天吃白米饭的人飘过~~~~~~~~~ 不觉得是白米饭肥人~~~~
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