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35岁老阿姨表示可以的,背部肌肉练起来,小燕飞那个动作天天练,然后youtube上练这几个。我还没练到一个月,但感觉有挺一些的。据说练好驼背也帮助减手臂,但目测还没啥改变。

王栋:https://www.youtube.com/watch?v=AbVPdBLoGbI
周六野:https://www.youtube.com/watch?v=t5x0UGsAhEU
瑜伽改善体态:https://www.youtube.com/watch?v=doZgEpDN4d8
samstar 发表于 8/19/2017 1:13:27 PM
谢谢分享!

---发自Huaren 官方 iOS APP

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markmark
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好贴Mark驼背correction
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