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Day 18, 10/5, 早起体重151lb,自己在家练马甲线养成。真是很感谢keep这个软件,在家就可以健身,而且可以选择适合自己的。我从一开始k1练到现在,k2一组动作下来已经不觉得累了。
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mm加油~~
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加油!!!
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好几天没来更新了,可能是换季吧,家里大娃病了小娃病,我这个老母亲皱纹都要出来了。不过这个星期健身还是尽我所能的没有断,一周去了三次健身房,游泳两次,跟着keep做马甲线养成,手臂和肩部塑形。脚踝仍然没有完全好,养了有半个来月了吧,近期不能做hiit,所以减脂课程表也没有跟进了。目前体重稳定在150lb,前两天还149lb了,可是这周零食买多了,没控制住自己,估计肥肉又长上来了。。。
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嘿嘿 要娃前四个月减了十磅的人给你泼个凉水
快要娃就别减了 孕中期胃口一好吃嘛嘛香 减的那点俩月就吃回来了
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lz 加油
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哈哈,mm看帖不仔细哟,我俩娃已经生了,二娃九个月啦,就是暂时还没断奶。


嘿嘿 要娃前四个月减了十磅的人给你泼个凉水
快要娃就别减了 孕中期胃口一好吃嘛嘛香 减的那点俩月就吃回来了

lazycat12345 发表于 10/15/2017 7:38:00 PM
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好几天没来了,健身没有中断,这周去了健身房两次,一次马甲线养成加自行车一共一小时,一次是马甲线养成加游泳40分钟。目前体重稳定在149lb,前两天还有一次148.8lb,虽然跟其他mm比起来体重降的有点龟速,不过安慰自己一下,至少在降嘛,嘻嘻。现在还在哺乳,所以吃饭都是正常吃的,估计没什么参考价值,就不记录了,基本是纯正的中餐,各种炒菜加米饭馒头包子饺子面条。
发现发帖到现在1个月了,从153lb降到了149lb,一个月减了4lb,有点慢慢的,看来我三个月减到135lb的目标有点难完成了。不过我有信心坚持下去!惊喜是腰围瘦了5cm,基数太大,实在不好意思说,嘻嘻。
最后编辑cherrymini 最后编辑于 2017-10-21 20:06:30
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怀娃前120不到点,生之前160多磅,,因为医生说娃小,我拼命吃。生完后还有153磅左右。喂奶带娃上学,体重自然降到了125左右。现在就基本上这个数字徘徊。本想孩子一周岁断奶后再减肥的。可是很快就要去上班,发现以前衣服都穿不上了,主要是腰上肥肉很多。决心减肥,跟楼主一起加油。希望能练个马甲线出来。
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加油加油
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