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有上cycle或spinning 课的吗?有问题请教

周末去上了一次intro to cycle. 我最最大的问题是屁股疼 大家都有这问题吗? 那个车座超不舒服 问老师 她说刚开始会不舒服 但我严重怀疑这会变舒服。这一堂课我是坐也不是站也不是(腿不strong 站着骑不了半分钟)。大家是怎么坚持的啊?
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车座的位置不对, 根据你的描述, 可能太低了。 要调。
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有卖带Padding 的shorts,我在dicks sporting good 买的
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开始屁股都疼的,很正常,疼几次就变皮实了不疼了。经常去上课的话如果中断一阵子再回去上课也会是这样的。
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开始屁股都疼的,很正常,疼几次就变皮实了不疼了。经常去上课的话如果中断一阵子再回去上课也会是这样的。
ddsintn 发表于 11/13/2017 7:06:59 PM 这样啊,我再试试吧。
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车座的位置不对, 根据你的描述, 可能太低了。 要调。
singulaar 发表于 11/13/2017 6:38:41 PM
应该不是吧,因为是intro, 老师挨个儿给调的车。而且我觉得再高我就不能站着骑了。
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骑自行车需要很多屁股多力量,好像骑自行车的屁股都大。应该是经常锻炼到的缘故。
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我一般把座位平行往后移到底就行了,座位后方有个调节的转钮。我比较高,这个方法立马让我屁股不痛了。
Each of us must pick our most important battles to fight and enjoy life as best we can
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谢谢 下次试试
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骑自行车需要很多屁股多力量,好像骑自行车的屁股都大。应该是经常锻炼到的缘故。
limeridge 发表于 11/13/2017 9:58:15 PM

骑车最练的是大腿,一个人骑车什么水平,看大腿粗细八九不离十。
别问我怎么知道的,我老婆叫我田鸡腿 :P
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