Chinese In North America(北美华人e网)

注册
发新话题 回复该主题

1#

回国吃喝长的肉怎么减掉呢

4周长了5磅,因为有十几天在外暴走,还感冒了一次,就食/热量(huge~)来说,这种程度的增重不算太糟糕吧。但是问题来了,之前好不容易养成的健身习惯都丢了,回来以后还没动起来呢。有什么比较有效的适合节后减肥的meal plan和workout plan推荐吗?
转发
TOP
0
0
2#

周六也是刚从国内回来,三周长了4磅,关键是肉都长到腰腹了,原先稍微贴身的衣服现在穿都能看到游泳圈了,真是晕死。回来第二天就赶紧去跑了一个小时,决定晚上尽量不吃主食,感觉要都减掉还是路漫漫啊。
TOP
0
0
3#

回复 2楼blackfriday9的帖子

我回国第二天买的裙子昨天拿出来穿,崩了好多次,腰部真的非常明显
TOP
0
0
4#

回来都快一个月了,游泳圈仍然牢牢的圈在腰上。到冬天比较难减。
TOP
0
0
5#

去年回国的就没减完,今年的又加上去了😞

---发自Huaren 官方 iOS APP

TOP
0
0
6#

我朋友为了回国长的游泳圈,一个月饮食完全没碳水,减回来了。
TOP
0
0
7#

回复 2楼blackfriday9的帖子

我回国第二天买的裙子昨天拿出来穿,崩了好多次,腰部真的非常明显
军装控哇 发表于 11/13/2017 9:18:02 PM
好主意, 下次回国前先买件正合身的衣服。
TOP
0
0
8#

年复一年,接受吧
TOP
0
0
9#

我去年回国2周就长了5磅,回来减了2个月才减掉。马上又要回去了,我跟我妈说我每天要跑步,做瑜珈。她说你是回来休息的还是回来运动的。
TOP
0
0
10#

我婆婆在这里帮我们带孩子,夏天回国待了三个月,回来跟我说胖了十斤,要减肥。从九月到现在硬生生的减了14斤。据我目测她一天只吃一顿饭吧,实在饿的受不了就吃吃果仁。太佩服了。
TOP
0
0
发新话题 回复该主题