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世界冠军手把手教你打乒乓球~

美国研究发现,每周打上三至五次锻炼(每次只需30分钟),就能使寿命延长6年,如若再增添几次抗阻力训练,不但能延年益寿,而且还会使人显得更加年轻。

感兴趣的可以先了解些入门小常识~

1.选择球鞋

2.直拍握法


3.横拍握法


4.打球站位
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