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Week of Jan 15

1-15 午饭后 15MIN walk,晚饭后 30MINS。考虑周末CARB LOAD的有点过头,中午吃的比较健康点。结果晚上吃米粉又吃个肚儿圆啊。
1-16 中饭后 15MINS 晚饭头痛未运动

1-17 早饭后 15MINS 晚饭后 45 MINS

1-18 中饭后20MINS。晚饭后开始读何兆武上学记就完全停不下来
最后编辑肥肥当 最后编辑于 2018-01-19 10:42:40
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