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这姑娘也挺励志的,狂减40斤捡“鲜肉”老公 产后9月参加健美赛

这个姑娘叫李娜,89年生,目前在上海一家500强外企从事人力资源工作。眼前的她体型匀称,保持着极好的身材,谁知道她已经有一个一岁的女儿。李娜以前是个140斤的胖妞,通过坚持健身锻炼,她不但找到了比自己小4岁的“鲜肉”老公,还在产后9个月就参加了国际健美大赛。



李娜现在身高165厘米,体重48公斤。不过,从高中开始她便是个140斤重的大胖子。于是,读大学后她就尝试通过运动减脂、减肥,那时候常做的就是绕着大学校园操场跑步。毕业后,她又去进行专业的健身锻炼,哪知道这一练还“捡”了一个老公。



李娜说:“我和老公的相识相知相爱比较‘惊世骇俗’,因为我们是‘网恋’+‘姐弟恋’。刚开始健身的时候我一直坚持在社交平台和同样喜欢健身的小伙伴们交流切磋,然后这个比我小4岁,93年的男孩儿,一个从瘦瘦体育生变身肌肉健身教练的小伙子就看上了我!”



随后,俩人因为共同的爱好走在了一起。而通过坚持健身,在与老公相互鼓励下,李娜彻底减去了40斤的赘肉,而且形体变得匀称、健康。他们一起健身,一起生活,两年之间就闪电般地把订婚、结婚、生子的人生大事都完成了。2017年2月份,他们的女儿出生了。

李娜说:“即便是怀孕期间,我也一直坚持孕期健身,怀孕8个月还能看到腹肌。”因此,刚生完女儿时,她腹部平坦,看起来跟普通人没什么区别。


由于有着良好基础,产后9个月,2017年11月底,李娜甚至参加了三亚国际健美大赛。她说:“走上健身比基尼的舞台就是想通过自己的变化,告诉所有女性她们通过科学健身能收获乐观、积极、健康的美好!”



虽然自己从事着人力资源的工作,但是李娜通过业余时间努力,拿到了美国NSCA-CPT认证私人教练,国家三级公共营养师,拥有高级运动营养学认证。


身材真的回复的很好啊,就是有点纳闷,胸变大了,隆胸了?
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要是能交流一下心得方法就好了,看着身材真好,羡慕
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身材是瘦,不过没有胯看起来不舒服
努力改造,早日释放
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毅力不错  我就是没毅力  不然身材也会恢复的很好的 嘿嘿
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减肥上很励志,但是肌肉确实差一些,但还是比我好多了
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厉害
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肌肉不错。仪态不行。
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好瘦哦……
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现在真的是有一身肌肉就可以当教练了。。。
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现在真的是有一身肌肉就可以当教练了。。。

晴朗天空 发表于 1/7/2018 5:45:38 AM
你说的好像有一身肌肉很容易似的。。。
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