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我称呼这个叫做: 过极限
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路跑高潮过,在林子里想象自己是只兔子,越跑越带劲。不过看人家边跑边聊天,我就蔫了,我跑步还得呼呼喘气。
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我也高潮过,后来为了追求高潮迭起,硬把膝盖弄伤了,调整了三个月。现在一有高潮,立马知道要收腿了,偶尔尝点小甜头,也是满满的动力。
Each of us must pick our most important battles to fight and enjoy life as best we can
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之前一直跑4.7-5,慢慢能跑一个小时了,还自豪得不得了,一天换了gym另外一个分店跑,第一次看到镜子里的自己,原来我一直跑这么慢呀!再看看旁边都是6-7m/h的,立马就气馁了。赶紧加上了速度5.5-6.5这样跑,没几下呼吸就跟不上,还肚子疼,灰灰的回家了……后来就先到5,再加到5.5。偶尔上6这样

话说大家跑步时是听劲爆的音乐么?有人说跑多了,可以边跑边自己安静的想事情,我要是音乐慢一点都跑不下去的
琪怪拉 发表于 1/12/2018 9:19:03 PM

我路跑的时候是不听任何东西的,就看看周围的风景,或者像你说的,安静地想事情。但是跑步机上的话受不了,太无聊,会放ipad在眼前看无脑电视剧。

这帖子让我怀念起来坚持跑步的日子。
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没high过,但一直喜欢跑,我是每次都给自己设好目标,听着音乐,不知不觉就跑完。
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好羡慕啊,我怎么从来都没有经历过呢!
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我跑过高潮,感觉是可遇不可求,和速度与距离不是成正比的。即使没有这种感觉,跑完了以后每次都挺舒畅的,所以跑步是我最爱的运动。
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我跑过高潮,感觉是可遇不可求,和速度与距离不是成正比的。即使没有这种感觉,跑完了以后每次都挺舒畅的,所以跑步是我最爱的运动。
blueberrylove 发表于 1/17/2018 1:32:20 AM

完全同意,这一点昨天得到了验证!
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太牛了 从来坚持不了长时间的飘过。。
为了保证消耗 我只能增加速度 一般7.5跑个一迈就够了。。最后都会跑的喘不过气要死要活的
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每次跑完都很开心,不知道是不是你说的high。
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