Chinese In North America(北美华人e网)

注册
发新话题 回复该主题

1#

爱吃甜食的人,是不是容易肚子上肉多?


按说我也不算胖(bmi 21),但是肚子真心不小。
每周健身3-5次,最多一次是跑步,其他时候大多是body pump或者力量型hiit(50秒俯卧撑,然后歇15秒,再来50秒kettle bell swing这种),自我感觉不是没腹肌,也不是软塌塌型,身体各个部位都能很明显的看到肌肉线条,除了腹肌都在厚厚的脂肪下面。
饮食上面不算很注意,但是也还行,因为我并没有想减肥,觉得自己现在的生活方式挺好。可是最近受刺激了,接连被人问我是不是怀孕了... 妈蛋我自己低头看看,也觉得不冤枉... 我想来想去,除了基因(按说也不会,我爹妈都不属于中段大的,我怎么也不能说基因特别糟糕), 应该是我太爱吃巧克力冰淇淋。 我当然知道这些甜食会长胖,但是想问问,甜食会特别地让中段肥胖吗???
谢谢啦!
转发
TOP
0
0
2#

不会
TOP
0
0
3#

不会
xml 发表于 2/1/2018 8:53:07 AM
血液循环不好呢?手脚冷的人是不是肚子大?
TOP
0
0
4#

不是,就是基因。我也爱吃甜食,肉全长腿上了,肚子很平。
TOP
0
0
5#

很负责地告诉你,肚子上肉多和甜食没一定关联,只和运动以及年龄有关。 我一辈子爱吃甜食,也特别能吃甜食,但直到年过半百时肚子上才开始有一点点肥膘。
TOP
0
0
6#

也有可能是办公条件久坐造成的骨盆前倾,小腹突出。要好好练习系统的posterior muscle group。
命里有时终须瘦,命里无时胖成球。今朝有食今朝吃,明日更肥明日忧。
TOP
0
0
7#

也不是z

我也手脚冷、爱吃甜食,一整天零食不断。


血液循环不好呢?手脚冷的人是不是肚子大?

cavity05 发表于 2/1/2018 8:57:00 AM
TOP
0
0
8#

sugar+carb,对我来说,就意味着腰上厚厚的muffin top
TOP
0
0
9#

Bmi21算微胖了吧,和posture 有关,没有收腹挺胸的习惯,容易有肚子。
TOP
0
0
10#

sugar+carb,对我来说,就意味着腰上厚厚的muffin top
jiandanshenghuo 发表于 2/1/2018 10:40:39 AM

我也是,我BMI 19,坚持适量锻炼,吃下去的carb全都贴腰腹上
TOP
0
0
发新话题 回复该主题