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看了这个帖子 昨天我去试了一节课。。。感觉强度上比自己练要大 毕竟有peer pressure 教练监督 只是环境太吵啦 头晕~~ 练下来一个小时说我烧了500多卡。
要买一个心率测试仪,保证你锻炼的时候,心率是达标的。
办了卡一个月159 八次。。。我们这里好像比较贵。。。。试试看咯~
mildwater 发表于 2/13/2018 12:42:07 PM
听上去不错 我也想去试试 但是又有点怕强度太大了呢
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很喜欢OTF, 已经第三个年头了。从以前一个月八次到现在的unlimited会员。 上个月我总共去了25次。
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Always the same 2-3 instructors..can be boring and lose motivation.
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号称最好不要天天去呢,一周2-3次
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