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知道自己不对改不了


盘子里的菜老想一次吃完,想的清掉就好,每次做多了,都吃撑,怎么能瘦下来呢!求大家拍醒!
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少做点,换小盘子吃菜
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这还不好办,吃多少盛多少,别盛多少吃多少
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做完只盛计划好的分量到盘里,剩下的另外装好直接塞冰箱
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想想 自己是垃圾桶吗?不是的话就停止
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多谢美美们拍醒

---发自Huaren 官方 iOS APP

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我有体会,这种心态很危险...很容易长胖
及时提醒自己:入口的东西,挑剔一点没错儿的
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以前我也这样。少买,少做。肉菜都分几次做,这样就既不浪费也不用当垃圾筒
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回复 8楼贝贝龙的帖子

对,我关键还喜欢买,所以还觉得赶紧做了,别时间久了不新鲜了。。。真的是应该减少买菜的量了
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Lz如果一个人做一个人吃就用秤称重算热量,算一段时间就大致知道吃多少合适了。
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