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问个臀的问题

打酱油练臀一直没效果的lz又来了。。。我就想问,练臀是不是大腿一定会变粗?我的大腿很细,我希望它一直细下去,我准备找个教练系统练臀了,到底大腿会不会变粗?
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面若桃花、心深似海、冷暖自知、真诚善良、触觉敏锐、情感丰富、坚忍独立、缱绻决绝。坚持读书、写字、听歌、旅行、上网、摄影,有时唱歌、跳舞、打扫、烹饪、约会、狂欢。
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大腿根部肯定会变粗,否则不科学。中断和靠近膝盖的部分不一定会粗。如果你本来大腿很细,稍微练粗点其实更好看。
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腿粗一点是必须的,但会比没有肌肉的筷子腿好看。
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我大腿练粗了,我觉得很难看,真的不如没有肌肉的筷子腿好看


腿粗一点是必须的,但会比没有肌肉的筷子腿好看。

芳好年华 发表于 4/16/2018 8:24:00 PM
Doorman.典故出处:http://www.huaren.us/dispbbs.asp?BoardID=331&ID=717674&skin=0
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我觉得想要一双筷子上顶俩馒头的效果需要上医美

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我觉得想要一双筷子上顶俩馒头的效果需要上医美

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anna6093 发表于 4/16/2018 10:42:49 PM
噗呲
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我觉得想要一双筷子上顶俩馒头的效果需要上医美

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anna6093 发表于 4/16/2018 10:42:49 PM LOL 哈哈哈
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没有肌肉的大腿,就算再细,上了年纪就松松软软的,真的很难看啊。再说普通人能练多粗?粗的部分你以为都是肌肉?为啥总是把脂肪的错推给肌肉啊!

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还是有些isolate glutes的动作的,但是不可能完全不粗。
我是小时候蹲马步,quads在膝盖上面外侧特别突出,比较悲催
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会变粗,但别以为自己会练出健身教练那样的腿,就咱这点运动量,有点杞人忧天
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