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这个妹子太励志了,被渣男甩后健身瘦了100斤,现在太美了!(图)

犹如一针强心剂,明天就开始锻炼!!



24岁的Jini,瘦了半个自己后,完全化身为女神,回头率绝对地百分百。



然而,曾经的她有200斤,因为长时间吃高热量的食物,再加上不运动和熬夜,身体作息错乱,饮食胡乱。

就这样,Jini从刚进大一时的130斤,到了大四就超过200斤。不觉间,体重一直在涨,而自己减肥的意志却很飘忽。



可是,随着肥胖带来身体机能的问题。先是查出腰间盘突出,而后血糖也开始高起来了。


她也知道自己不能再这样胖下去了,可总差些动力。「迈开腿、管住嘴」实施起来真不容易。


但得知在一起三年的男友,竟因自己太过肥胖,劈腿了。关键劈腿的对象还是自己的同班朋友,这让Jini很是崩溃。



她下决心要瘦下来,让他看看自己多么瞎。「放弃我这么好的,你一定会后悔的。」


于是,Jini开始她漫漫减肥长路,制定运动计划表,控制每天卡路里摄入。


即使再累,也要坚持锻炼,除非生病。每天她都有运动来配合,唯有汗水才让Jini感到充足。




自己动手做健康减肥餐,切记节食来快速减重。


只有运动+合理饮食,这样的减重才是长久且健康有效的。



Jini还总结了一套属于自己的减肥法则,以「两种无氧运动+一种有氧运动」为一组训练动作,自行组合出三组,每组做三次。

她最常的搭配,「拉伸运动+10分钟有氧+循环运动」。

在每项组合都执行过三轮后,再搭配腹肌运动和一小时的有氧运动,这样方完成。




其实,每天坚持做一件事,说起简单,实行起来很不容易。


哪怕,每天半小时的坚持,把它做成习惯,你收获的绝对会不一样。


时间就是最好的证明!看,这不就是努力的效果。


正是通过两年时间的锻炼,Jini的体重从200多斤变成了100斤。完全脱变成女神一枚。


看到变美的Jini后,男友便求复合。当然是渣男一边去。



Jini不仅变美,更加自信,心态积极且阳光。原来自己把控人生的感觉真好,瘦下来是为了遇见更好的自己,与他人无关。




在给前男友,发了最后一条讯息后就把他拉黑了:

「我曾经以为我减肥是为了你,直到今天才明白,我是为了我自己。不过还得谢谢你,让我知道原来我可以变得这么好。」



而且,为了鼓励和帮助更多因肥胖而困扰的姑娘们,Jini还把自己减肥的经历分享到网络上。


姑娘们,你值得更好的。



不能控制体重,何以控制人生。
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不仅是瘦身吧。
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她这么炼说明她认同渣男的以貌取人喽, 不然找个欣赏她内秀的就好了。
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真的励志,不过健身是一方面,她还整容了吧
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我失恋八次也减不下来,原因是渣男都被我甩了。还有更渣的吗能让我瘦下来。我刚一提产后。。。别说渣男跑了,我老公也躲起来了。
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Mark. Mark. 太励志啦👍


这个妹子太励志了,被渣男甩后健身瘦了100斤,现在太美了!(图)犹如一针强心剂,明天就开始锻炼!!

24岁的Jini,瘦了半个自己后,完全化身为女神,回头率绝对地百分百。

然而,曾经的她有200斤,因为长时间吃高热量的食物,再加上不运动和熬夜,身体作息错乱,饮食胡乱。
就这样,Jini从刚进大一时的130斤,到了大四就超过200斤。不觉间,体重一直在涨,而自己减肥的意志却很飘忽。

可是,随着肥胖带来身体机能的问题。先是查出腰间盘突出,而后血糖也开始高起来了。
她也知道自己不能再这样胖下去了,可总差些动力。「迈开腿、管住嘴」实施起来真不容易。
但得知在一起三年的男友,竟因自己太过肥胖,劈腿了。关键劈腿的对象还是自己的同班朋友,这让Jini很是崩溃。

她下决心要瘦下来,让他看看自己多么瞎。「放弃我这么好的,你一定会后悔的。」
于是,Jini开始她漫漫减肥长路,制定运动计划表,控制每天卡路里摄入。
即使再累,也要坚持锻炼,除非生病。每天她都有运动来配合,唯有汗水才让Jini感到充足。


自己动手做健康减肥餐,切记节食来快速减重。
只有运动+合理饮食,这样的减重才是长久且健康有效的。

Jini还总结了一套属于自己的减肥法则,以「两种无氧运动+一种有氧运动」为一组训练动作,自行组合出三组,每组做三次。
她最常的搭配,「拉伸运动+10分钟有氧+循环运动」。
在每项组合都执行过三轮后,再搭配腹肌运动和一小时的有氧运动,这样方完成。


其实,每天坚持做一件事,说起简单,实行起来很不容易。
哪怕,每天半小时的坚持,把它做成习惯,你收获的绝对会不一样。
时间就是最好的证明!看,这不就是努力的效果。
正是通过两年时间的锻炼,Jini的体重从200多斤变成了100斤。完全脱变成女神一枚。
看到变美的Jini后,男友便求复合。当然是渣男一边去。
Jini不仅变美,更加自信,心态积极且阳光。原来自己把控人生的感觉真好,瘦下来是为了遇见更好的自己,与他人无关。


在给前男友,发了最后一条讯息后就把他拉黑了:
「我曾经以为我减肥是为了你,直到今天才明白,我是为了我自己。不过还得谢谢你,让我知道原来我可以变得这么好。」

而且,为了鼓励和帮助更多因肥胖而困扰的姑娘们,Jini还把自己减肥的经历分享到网络上。
姑娘们,你值得更好的。

不能控制体重,何以控制人生。

shady 发表于 4/18/2018 23:15:00
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反正我没有那么有毅力,虽然我胖,被甩了我会乐观起来的
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就算是2年,瘦下来这么多,难道皮不会松吗?
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身材真好! 好羡慕!
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就算是2年,瘦下来这么多,难道皮不会松吗?
cavity05 发表于 4/19/2018 8:50:55 AM
是啊,不做tug皮没法看。而且那么明显的整容脸

---发自Huaren 官方 iOS APP

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