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减肥
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回复 1楼Eminemer的帖子

人生最困难的那段时间也是一段感情的结束,尝试了各种办法都走不出去,成晚上的失眠,白天没办法集中精力上班,从开始一公里也跑不下来,逼自己每天跑5公里,跑完累死,晚上睡眠就会好点。从一公里也跑不下来,坚持了一年跑了全马。慢慢的开始爱上了跑步,生活的中心从失恋转移到专心训练马拉松,每当自己跑累了,咬咬牙想想自己最痛苦的时候,这段痛苦的经历就变成了跑步的动力,之后生活中有什么难事,我都想想跑马最后那几公里,咬咬牙坚持下来就好了,人生真没有什么过不去的坎。现在已经结婚了,找到了心爱的老公,还是坚持每周跑步,每当生活有什么挫折,有什么烦恼,就跑跑步,没有什么事是跑一万米不能解决的,如果还没解决,就再跑个一万米。

希望mm找到一个能让自己全心投入的爱好,把生活重心从失恋中转移出来。加油!



这句是我的新座右铭
solveijg 发表于 5/8/2018 2:41:14 PM
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最艰难的时候情绪上不好,可以通过一些东西调整心情, 1. 看一些卡通,乐一下。2. 看一点点drama悲剧 的东西,看desperate housewives, 那些女人被生活折磨,娃不争气,有时候还要忍受男人的暴力冷暴力,一次次在生活的危机时刻,看看自己还不错了。看psychologist, therapist, 加入健身俱乐部,到了一定年龄可能真的该花点钱了,别太节省,毕竟成人都有烦恼,不是孩子。认识朋友,和朋友聊天,去coffee date ,虽然 cheap 。 逛街,试换衣服,鞋子,轻松一刻,出去走走。喝一点小酒,听音乐。养一点宠物。如果你工作太忙没时间干这些,也就来不及烦恼了。时间会冲淡一切的,相信这个没错。
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最艰难的时候忙着爬起来 没特别的干嘛 因为现在生活节奏太快 没时间悲伤 但是也会流泪的
不发表言论 发表于 5/2/2018 10:42:21 AM

好感动。。。
积攒魅力中
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压力最大的时候,但不是人生最难的时候,看不到前途但又有做不完事,拼命做了又做不到最好,那种压力。那时候我是迷空手道,一周8个小时各种挨打,身上淤青这块还没好,那块有起来那种。但是泄压很管用,感觉大脑得到了有效休息。

后来再遇到人生真的艰难,呵,现在回头想起来,好像也没什么特别好的办法,大哭,硬撑,跟自己说,要活着,必须要活着。你死了只会让亲者痛仇者快,再难再苦,只要活着,就一定有好事会发生。
虽然这么跟自己说,但是还是怕,怕自己触的不是谷底,而是山腰,怕更糟的事情会继续发生。后来还是吃了半年药吧。
有时候,真撑不住了,就找专业的来拉自己一把,可能只是某些人生契机触发了生理的一些变化,让困难看起来更难,如果生理激素水平都正常的话,也许这困难其实也就没那么难了。
但是,一切前提都是,要活着。
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让自己忙起来,运动,做自己喜欢做的事情,每天对着镜子给自己加气!只要活着就有生机!
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