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大家体脂都多少?

运动达人们说说健康且看起来fit (非爆瘦)的体脂范围应该是多少呢?楼主23.5 羞愧
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21.9%,body scan 做的,号称第二准的方法,肚子上面肉很多,线条出不来,天生梨形身材
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你们说的不是bmi吧 为啥我教练说体脂率24就很好了
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不是bmi, 是body fat
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body fat 29% ……
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我body fat20% 但是我重啊!肚子上也很多肉……不知道怎么算的……
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我在gym测过,25,极其不爽,觉得目测我也就21吧?
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我也是body scan测出来的,20.1%。 但是我身高172,体重135磅,肚子上大腿上手臂上都是肉,自我感觉25%吧。
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也是body scan测出来的. 22.6% now. Four months ago, I was ~26%. Very proud of myself.
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肚子上都是肉 哎.. 马甲线练啊练还是没出来
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