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keep上这个减肥速度可能么

在keep上看到这个觉得很励志,可是这个速度是可能的么?十天效果能这么明显么

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水肿?刚生完娃的?
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饿着拍一张
吃饱了拍一张
给我一天就能拍出来哈哈哈XD
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我例假前后就这种效果的 五六磅轻松的

看这妞的肌肉和她说的这个低脂饮食加有氧 她还得回胖
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10天500cal的有氧+吃得少还是有可能的。不过很难保持,我现在减肥都不追求速度了,保持住成果更重要
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水肿吧
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不节食不可能~~~~
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