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[健身日记]

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有没有用myfitnesspal 的同学?

你们觉得有用吗? 除了坚持记录饮食以外,还有什么要注意的? 另外每次饭都要称吗?有些麻烦啊!BTW, 有没有MM愿意一起开始互相监督的?
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我用的,还买了会员,挺好的,碳水比例什么都有,一开始都有记录,确实好麻烦,很费时间,现在不用记了,因为基本上都清楚多少分量了,
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我用的,觉得对控制自己饮食很有用。
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我用过,有用。不会特别在意分量,就算个大概。客户信息泄露之后就没有用。
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不太好用呢
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我用的,还买了会员,挺好的,碳水比例什么都有,一开始都有记录,确实好麻烦,很费时间,现在不用记了,因为基本上都清楚多少分量了,
birkin777 发表于 5/16/2018 5:35:14 PM

会员有啥更fancy的功能吗?
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没必要花钱。记录一段时间后就对食物的PORTION SIZE有概念了,不需要每天记录了。

靠的还是自己的意志力才行啊。
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用了两天了,还真不错。
我自己做饭比较多,所以算一次,计入菜谱, 下次就可以直接用了。
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用过myfitnesspal免费版的,感觉手机上看有点乱,字也小。后来换到了Lose it!这个app,也是类似功能,但是字体特别大,尤其是每餐的卡路里数都用超大字体加粗显示,看了特别触目惊心,然后就不好意思再吃了。。。
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主要用电脑板(谁让我一天到晚都在电脑上趴着:(), 好像还可以。
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