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母乳期放屁怎么办?

母乳第四个月了,最近屁好多,还臭,之前没上班,一直在家,没有尴尬的事情,可是最近上班了,虽然不会有屁声,但是臭味是捂不住的,想去买药吃,可又在母乳期不能吃药,求宝妈们支招儿
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多走動
少吃那些難消化的食物,例如芒果乾之類的

可以吃有益生菌的酸奶
實在不行,可以吃Colace
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