Chinese In North America(北美华人e网)

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本人就是保养特好的那种,不是吹嘘(我从来不传相片上网的随意请见谅)
我就算不化妆也敢和那些所谓的美魔女PK的

我可以分享一点心得:

我从来不喝汽水,不吃加工肉类,带“防腐剂,化学香料,色素”那些零食都不吃,零食只吃生晒坚果,生晒果肉,烘干果肉,各种盐酥豆子之类
不晒太阳,有运动(傍晚快步走或者拉筋瑜伽之类)
吃水果,素菜,素食居多,红肉不吃,牛羊猪都不吃,只吃鸡鸭鹅鱼海鲜,但也不多,鸡蛋吃的,牛奶很少喝
不吃辣, 少喝咖啡,尽量不吃甜食,少油少盐,煎炸食物吃,但不多
不抽烟,喝很少的红酒
睡饱饱的,有时间弄一些补血气的中药吃,脸色好(不会变成黄脸)
晚饭不吃主食和肉食(其实这一点挺难做到的,因为大部分聚会都会在晚上...

保养不是一天两天可以做到的,女人过了40岁就见真章,即使你天生丽质基因再牛,也敌不过岁月的刀和自己的放纵,所以从年轻的时候就要养成保养的习惯,
等老了才开始,皮肤状态已经很糟糕,皱纹和斑已经出来了,那就晩了
如果你是一个自制能力差的人...那就很难做到了,想要40+以后还很好看,那就要付出很多,而且需要很久很久的时间坚持
我基本上没有用过太多护肤品,也不买名贵的牌子护肤品,差不多是一瓶擦脸油走天涯的那种,冬天偶尔也用面膜的,但不多
我几乎不去美容院,不做任何导入性的营养保养,以前年轻的时候去过几次,后来我觉得根本没用,所以后来干脆不去了
我几乎没皱纹,看起来很年轻,总之说出我的年纪没有一个人会相信。
女人过了40要好看显年轻,牙齿很重要,要白白的整齐,眼睛要黑白分明和水灵(这个和心态及平时的生活有关,生活简单和开心才行),还有头发不能干枯,一干枯就很显老了,这几点细节是很重要的


pips2018 发表于 6/17/2018 11:42:19 AM

有照片看看吗?
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其实保养的再好也是40岁的样子,不要太老就行了,性格温柔点比较重要

---发自Huaren 官方 iOS APP

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我觉得女人身体里的荷尔蒙很重要,如果荷尔蒙减少,整个人看起来就显得老
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我觉得女人身体里的荷尔蒙很重要,如果荷尔蒙减少,整个人看起来就显得老
tiffanylee 发表于 6/18/2018 12:48:48 AM


女性一般40岁开始雌性荷尔蒙开始减少, 和楼上说的40岁开始快速变老是温和的。

可是如果雌性荷尔蒙不减少, 就容易得各种妇科癌症。 要美和要命之间, 还是选择要命吧。
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的确如此。我现在就想雌激素减少。


女性一般40岁开始雌性荷尔蒙开始减少, 和楼上说的40岁开始快速变老是温和的。
可是如果雌性荷尔蒙不减少, 就容易得各种妇科癌症。 要美和要命之间, 还是选择要命吧。

bululu 发表于 6/18/2018 05:43:00
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