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lz lz 看我,求问lz每天都是自己做的防弹咖啡么,还是买的现成的啊
lizzieonline 发表于 1/13/2019 2:55:38 AM

都有 自己做的居多 现成的那个wholefoods牌子不是我喜欢的咖啡味 太酸 其实现在防弹咖啡很多种 我喜欢coconut oil加cream 简单方便 黄油要热化啥的 麻烦 时间久了就懒得弄
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都有 自己做的居多 现成的那个wholefoods牌子不是我喜欢的咖啡味 太酸 其实现在防弹咖啡很多种 我喜欢coconut oil加cream 简单方便 黄油要热化啥的 麻烦 时间久了就懒得弄

otqt 发表于 1/13/2019 10:15:18 AM



谢谢LZ,是啊是啊,我看了下视频都是须有blender搅拌过,感觉都好麻烦😂。普通的cream也可以么😳
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谢谢LZ,是啊是啊,我看了下视频都是须有blender搅拌过,感觉都好麻烦😂。普通的cream也可以么😳

lizzieonline 发表于 1/13/2019 2:31:28 PM

你的头像好cute😂😀
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我现在大概就是high fat high carb, 减掉carb真是好难。世界上最好吃的东西都是carb和fat在一起的
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谢谢LZ,是啊是啊,我看了下视频都是须有blender搅拌过,感觉都好麻烦😂。普通的cream也可以么😳

lizzieonline 发表于 1/13/2019 2:31:28 PM


google一下 how to make bulletproof coffee without a blender  其实blender不是必须 你有咖啡机可以打奶泡那个加热黄油也可以 你不加黄油 别的你喜欢的油也可以 主要成分是咖啡 跟无糖的你喜欢的口味的oil  为了省事 我的版本就变成coconut oil 跟cream了 直接倒进去  根据你自己需要的量 我大概是半tbspcoconut oil跟1 tbsp cream(目测) 我之前也blender试过 加黄油的确更好喝 有时间不嫌麻烦就弄呗
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我现在大概就是high fat high carb, 减掉carb真是好难。世界上最好吃的东西都是carb和fat在一起的
yizhi 发表于 1/13/2019 2:40:47 PM [/url]


我怎么不懂啊哈哈哈  可惜人生好难两全 。。。 我大概从7,8年前身体不太好开始试各种diet 啥high carb low fat, 素食, gluten free, juice fast。。。目前只有这个在不运动的情况下减肥有很大效果  最关键是身体好很多很多 还好让我戒掉的是红烧肉拌饭里面的饭 大盘鸡拌面的面 腊汁肉夹馍的馍 麻辣火锅里的土豆片跟宽粉  不然日子更苦。。。 好比一个抽烟的金城武 不算完美 但我也可以跟他交往 哈哈哈哈哈。。。 。。。(我知道此处乌鸦飞过 但yy一下好快乐
最后编辑otqt 最后编辑于 2019-01-13 15:33:29
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google一下 how to make bulletproof coffee without a blender  其实blender不是必须 你有咖啡机可以打奶泡那个加热黄油也可以 你不加黄油 别的你喜欢的油也可以 主要成分是咖啡 跟无糖的你喜欢的口味的oil  为了省事 我的版本就变成coconut oil 跟cream了 直接倒进去  根据你自己需要的量 我大概是半tbspcoconut oil跟1 tbsp cream(目测) 我之前也blender试过 加黄油的确更好喝 有时间不嫌麻烦就弄呗


otqt 发表于 1/13/2019 3:17:22 PM

我喝咖啡已经只放cream了,而且放很多,1/4的样子。刚才又打了一勺椰子油进去,然后用打奶泡的小工具快速搅拌了一下,还是很好喝的。希望这样可以减少一点我对carb的craving。慢慢来试试减少carb
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