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被睡渣娃折腾的不行了,求助

娃现在快5个月。两个月之前晚上基本上可以连续睡3~4个小时,醒了吃奶再睡。自从两个月疫苗之后睡眠就时好时坏,等到四个月疫苗一打,彻底成睡渣了。基本上30~45分钟就醒一次,喊几声,如果不理,就变成嚎。抱起来拍拍,就会睡过去。然后过30~45分钟,又喊,如此重复。睡到凌晨3点左右,会喂一次奶,一般也就吃一侧就睡着,吃的也不积极,似乎并不怎么饿。4点左右就醒了,要过1个多小时才能再睡着,然后又是30~45分钟就醒一次。白天不睡觉的时候还是挺正常的,常常乐呵呵的。大家看看我娃这是怎么了,怎么能让他睡好?谢谢。
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睡觉前多喂一点
白天稍微少喂一点
睡着30分钟之后,哭之前,提前过去拍背安抚,平稳度过容易醒的那个时间点
最好不要边吃奶边睡着,吃奶对他来说已经是种睡眠暗示了
另外,有生长期(wonder weeks)的说法, http://www.weebeedreaming.com/my-blog/wonder-weeks-and-sleep,某些阶段就是容易异常难带
最后编辑houmitbbs 最后编辑于 2018-06-13 01:59:12
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可怜的。。。
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拍拍,抱抱。感觉我的娃也快这样了。。。现在三个半月,姥姥在的时候,晚上可以睡5-6h,现在每2-3h就要拍拍抱抱。。。
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我家也是四点左右要玩一个小时,现在的对策就是让他自己玩,大人睡大人的
若无必要 勿增实体
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缺乏自主入睡的能力,深浅睡眠转换的时候,需要借助外力才可以睡回去。
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我在读睡眠咨询师的课程,mm有需要可以私信加我微信。随便聊聊。
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抱抱
hand hand
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不是饿的,不会自己接觉
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5个月,考虑是不是白天活动量不够了,加强运动量试试。
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