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我是压力一大胃口就好,就爱吃甜食,然后就发胖。

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我是压力一大胃口就好,就爱吃甜食,然后就发胖。

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D2 发表于 6/15/2018 10:19:52 PM
一模一样!压力大的时候很多,所以…
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去年夏天在中国,坐标南方某小城,夏天热得吃不下,完全不想吃饭,每餐喝半碗粥,零食也不想吃,没胃口,每天几乎都走一万多步,出汗多,狂减10+斤,然后就一直保持下来没胖过了,目前97斤。想瘦还是要少吃。不过肉肉就有松弛了,得运动。年龄40+

evergreenmimi 发表于 6/15/2018 10:08:35 PM
mm厉害呀
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以前是怎么吃都不胖的,现在随便吃点就胖。
Lilimei 发表于 6/13/2018 9:36:44 PM

减肥屁点大的事,太容易了。千万不要少吃多餐。楼主狗一下time restricted eating, 我包你瘦。
一针见血
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