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[健康饮食]

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瑞秋美食【鸡胸肉这样做,健康、美味、颜值高】(抛砖引玉一下摆盘)


最近几年,随着健身风潮的影响,鸡胸肉简直成为健康食品的代名词,很多要减脂的妹纸甚至一天三餐的主食都是它。。。与此同时,我又听到另一些声音:”鸡胸肉很容易烧到口感变柴“,“清水煮鸡胸,天天吃有点乏味啊”,已经有不少同学来问我,有什么方法可以让鸡胸肉兼顾好吃和健康呢?




那么,这次我分享一道不仅好吃、健康、而且颜值高的小食,单独煮鸡胸会单调,口感也不好,我在鸡肉里混合了嫩豆腐,让口感变柔嫩,卷上蛋皮和海苔后清蒸,样子可爱,味道清淡有鲜味,入口时会有鸡蛋和海苔的香气。






而且很容易摆得好看。









做法请看视频:

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不错👍,改天试下
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看着真不错👍
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有空试试
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不错, 换小朵芥兰, 娃也会爱吃了
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谢谢LZ,果断收藏了!看着很容易做,不知道卷的时候有没有什么技巧。蒸完不散就好。
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回复:瑞秋美食【鸡胸肉这样做,健康、美味、颜值高】(抛砖引玉一下摆盘)

好看!回头给娃做
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好看,但是懒人觉得好麻烦啊,可不可以馅料直接团球扔沸水里煮啊?
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谢谢LZ,果断收藏了!看着很容易做,不知道卷的时候有没有什么技巧。蒸完不散就好。
enjoylifebkk 发表于 6/25/2018 11:10:51 AM
因为馅料有粘性,很好卷的,本来想用做寿司的竹帘卷,后来徒手就卷好了,记得用馅料封口
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好看,但是懒人觉得好麻烦啊,可不可以馅料直接团球扔沸水里煮啊?
cheeryinmay 发表于 6/25/2018 10:50:28 PM

这当然可以啊
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