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有时候不小心吃多了当天又来不及再锻炼,有没有快速的补救措施?


我昨天一时没有忍住,吃了太多爆米花。。

年轻的时候减肥,因为约会比较多,有时候回家以后就喝减肥茶。。
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同想知道
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一天吃多了不会长胖的。实在不行晚上少吃点就行了。要命的是天天吃多。。。我就是属于最要命的这种😭
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明天少吃点
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每顿饭都觉得吃多了的飘过 想起来就吃点助消化的胃药
最后编辑faayaa 最后编辑于 2018-07-05 15:06:07
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喝点酸奶消消食?
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第二天少吃点,平衡一下心理感觉好一点。
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下一顿不吃,或者只喝汤。
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一天沒什麼問題,過幾天再秤
[url=http://weibo.com/1763385294?s=6uyXnP][img]http://service.t.sina.com.cn/widget/qmd/1763385294/b46c844b/9.png[/img][/url]
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一天吃多真的没有问题。我通常周中5天吃干净,周末两天随便吃,吃很多,但是到周中就会降下去。
既入世又出世;既认真生活,又有一份超然淡定
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