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运动中漏尿


顺产生孩子,孩子很大,产程很长,生完有漏尿情况。生老二好很多,但生完短期也有轻微漏尿。

一年多过去了,开始锻炼,发现漏尿加重了。在健身房跑完30分钟,发现裤子已经尿湿,而我自己完全没感觉。

请问有姐妹有类似情况吗?除了护垫,还有什么好的方法处理吗?
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顺产生孩子,孩子很大,产程很长,生完有漏尿情况。生老二好很多,但生完短期也有轻微漏尿。

一年多过去了,开始锻炼,发现漏尿加重了。在健身房跑完30分钟,发现裤子已经尿湿,而我自己完全没感觉。

请问有姐妹有类似情况吗?除了护垫,还有什么好的方法处理吗?

yanganddan 发表于 7/6/2018 9:45:36 AM
这是挖坑的吗……吓死我了……
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为什么要挖坑呀,诚心请教
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盆底肌松弛,多做kegel。
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盆底肌松弛,多做kegel。
lilycool 发表于 7/6/2018 10:28:48 AM
re, 怀孕的时候护士应该会提这个。
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我做了,貌似没什么用啊。
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我做了,貌似没什么用啊。
yanganddan 发表于 7/6/2018 10:40:10 AM
做的不够多?
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我做了,貌似没什么用啊。
yanganddan 发表于 7/6/2018 10:40:10 AM
坚持做,坚持运动,会改善的
现在跑步健身前,先上个厕所😁
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same here. I bought Kegel balls.
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先上个厕所再跑吧
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