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[健身日记]

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七月二十六日,周四: 划船机30分钟,4500米。然后跑步机快走20分钟。
落花人独立,微雨燕双飞。
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七月二十九日,周日: 酷暑中,在沙发上瘫到下午,还是爬起来去GYM了。跑步机一小时,不到5迈。
落花人独立,微雨燕双飞。
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七月三十一日,周二:上了一节50分钟的 circuit training, cardio 部分没问题,力量部分弱极了。
落花人独立,微雨燕双飞。
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楼主加油!
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八月五日,周日:椭圆机上踩50分钟。
落花人独立,微雨燕双飞。
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一个月了,只锻炼了12次。最近几天生活恢复常态,以后恐怕一周只能一两次了。要挤时间真是不容易啊。这个帖子到此为止,我线下继续努力。
落花人独立,微雨燕双飞。
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