楼主:lessmore	最新超燃的健身训练风靡全球，居然比波比跳还厉害！

发送短消息 UID 383467 帖子 1541 精华 0 威望 1 魅力 1940 现金 1449 元 经验 1616 性别 来自 在线时间 113610 注册@ 2015-12-09 最后登录 2018-09-21 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 catnfish 等级上士 帖子1541 威望1 魅力1940 精华0 注册@2015-12-09	21# 字体大小: t T 发表于 2018-07-09 21:42 |只看该用户 功夫~
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发送短消息 UID 106638 帖子 1145 精华 0 威望 1 魅力 1533 现金 1272 元 经验 1419 性别 来自 在线时间 37980 注册@ 2008-06-21 最后登录 2018-09-21 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 小丁 等级中士 帖子1145 威望1 魅力1533 精华0 注册@2008-06-21	22# 字体大小: t T 发表于 2018-07-09 22:36 |只看该用户 太燃了，又去油管看了好几个视频。一般人也做不了。
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发送短消息 UID 161353 帖子 1053 精华 0 威望 1 魅力 5193 现金 1446 元 经验 4450 性别 来自 在线时间 12270 注册@ 2009-12-14 最后登录 2018-09-21 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 antham 等级中士 帖子1053 威望1 魅力5193 精华0 注册@2009-12-14	23# 字体大小: t T 发表于 2018-07-09 23:08 |只看该用户 啊，减不动了...最近胃口变的老大，运动量却没增加。。。然后体重缓慢增加中
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发送短消息 UID 353664 帖子 6954 精华 0 威望 8 魅力 6776 现金 6677 元 经验 6670 性别 来自 在线时间 496470 注册@ 2014-11-03 最后登录 2018-09-22 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 BqbqRosie 等级大校 帖子6954 威望8 魅力6776 精华0 注册@2014-11-03	24# 字体大小: t T 发表于 2018-07-10 13:24 |只看该用户 这一看难度就大..对核心肌群要求太高了
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发送短消息 UID 226227 帖子 35351 精华 0 威望 44 魅力 37063 现金 36104 元 经验 36695 性别 来自 在线时间 145110 注册@ 2011-04-06 最后登录 2018-09-23 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 肥肥当 等级大校 帖子35351 威望44 魅力37063 精华0 注册@2011-04-06	25# 字体大小: t T 发表于 2018-07-10 13:41 |只看该用户 很有艺术美感 ，像跳舞呢。不过能做好看了估计不容易
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发送短消息 UID 350762 帖子 339 精华 0 威望 0 魅力 413 现金 366 元 经验 375 性别 来自 在线时间 71880 注册@ 2014-09-14 最后登录 2018-09-21 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 sssh 等级一等兵 帖子339 威望0 魅力413 精华0 注册@2014-09-14	26# 字体大小: t T 发表于 2018-07-10 14:50 |只看该用户 感觉最好是教练带着大家一起做，这个自己好难坚持
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发送短消息 UID 51956 帖子 32508 精华 0 威望 40 魅力 36045 现金 34379 元 经验 39251 性别 来自 在线时间 475840 注册@ 2006-01-22 最后登录 2018-09-22 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 metro3 等级大校 帖子32508 威望40 魅力36045 精华0 注册@2006-01-22	27# 字体大小: t T 发表于 2018-07-10 21:47 |只看该用户 这些动作在各种瑜伽，body combat课上都做过。不过都是偶尔做一个，没集中做过。
	metro3 最后编辑于 2018-07-10 21:50:28
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发送短消息 UID 348326 帖子 1669 精华 0 威望 1 魅力 1997 现金 1301 元 经验 1893 性别 来自 在线时间 195060 注册@ 2014-07-31 最后登录 2018-09-22 查看公共资料 搜索主题 搜索帖子 搜索精华 adoy 等级少尉 帖子1669 威望1 魅力1997 精华0 注册@2014-07-31	28# 字体大小: t T 发表于 2018-07-12 07:17 |只看该用户 Mark mark mark
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