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功夫~
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太燃了,又去油管看了好几个视频。一般人也做不了。
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啊,减不动了...最近胃口变的老大,运动量却没增加。。。然后体重缓慢增加中
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这一看难度就大..对核心肌群要求太高了
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很有艺术美感 ,像跳舞呢。不过能做好看了估计不容易
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感觉最好是教练带着大家一起做,这个自己好难坚持
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这些动作在各种瑜伽,body combat课上都做过。不过都是偶尔做一个,没集中做过。
最后编辑metro3 最后编辑于 2018-07-10 21:50:28
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