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54楼更新7/16/2018 健身房照和铅笔裙。第二页加两张照片,轻松穿进去2号。不过腰和肚子还是灾区

头一次健身房发帖,每次要减肥都到健身房偷看,取经

岁数大了,腰和小肚子是灾区,发现假胯也有。锻炼也不敢高强度,怕伤着腰,背,膝盖。
现在跑步不光膝盖疼,连胯骨都会疼。晕。。。
还有到了一定年龄肌肉流失的厉害,即使锻炼也收支难以平衡

曾经也是怎么吃都骨瘦如柴。这样的日子没有了。
甜点冰淇淋还是我的弱项。不吃不行,只能少吃


每个人体质不一样(基因更别说了)。自我安慰锻炼适可而止。适合自己就好
最后编辑六合彩 最后编辑于 2018-07-17 15:00:33
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最后编辑六合彩 最后编辑于 2018-07-13 15:42:45
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最后编辑六合彩 最后编辑于 2018-07-11 20:26:53
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lz说骨瘦如柴,我还以为多瘦呢。照片上肌肉不错!加油加油。crave 冰淇淋这事,我有段时间吃了probiotic, sugar craving好多了
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厉害 感觉很fit ,不过不像2号的。 是很健康的美
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回复:轻松穿进去2号。不过腰和肚子还是灾区

很漂亮啊!羡慕大长腿!
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回复:轻松穿进去2号。不过腰和肚子还是灾区

一点也不灾区
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Very hot & fit!
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lz说骨瘦如柴,我还以为多瘦呢。照片上肌肉不错!加油加油。crave 冰淇淋这事,我有段时间吃了probiotic, sugar craving好多了
YYFLy 发表于 7/10/2018 12:21:17 PM
能分享下什么牌子么?
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而且照片看着很年轻,说到了一定年纪,完全没有
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