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PURE BARRE 半年感受


Pros:
instructors 比较专业,也很friendly
对于toning有些平时不容易运动到的部位还是很有效果,比如下腹,后背等
如果坚持做身体耐力会有提高

Cons:
不减重不减重不减重!!!!
我们这个城市晚上的课比较少, schedule难以协调
等身体适应后可能会觉得55mins的课不够chanlleging, 而他们只允许每天signup一种类型的课


SUM:
如果你没有减重诉求,想要相对短时间toning肌肉的MM,PB可能会适合你

JMS有做过或正在做PB的吗?一起来交流吼吼吼
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有些动作我还做不好 比如提胯 感觉好subtle 我这里基本每晚都有八点的课。打算重新上起来。感觉大家都很hardcore 而我很多动作坚持不下来。

---发自Huaren 官方 iOS APP

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回复 2楼jjjkang的帖子

我这边一般最晚就是5点半,好惨

MM加油,对紧致还是很有效果的
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同觉得barre对紧致挺有帮助的。
我在上的一节课老师会每次和barre混一些别的cardio的活动,感觉还不错。


Pros:
instructors 比较专业,也很friendly
对于toning有些平时不容易运动到的部位还是很有效果,比如下腹,后背等
如果坚持做身体耐力会有提高
Cons:
不减重不减重不减重!!!!
我们这个城市晚上的课比较少, schedule难以协调
等身体适应后可能会觉得55mins的课不够chanlleging, 而他们只允许每天signup一种类型的课

SUM:
如果你没有减重诉求,想要相对短时间toning肌肉的MM,PB可能会适合你
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乐爱乔 发表于 7/11/2018 2:50:00 PM
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这种课都是上几周就觉得太简单了,我以前用classpass把几乎所有健身房试了一遍,几乎都是这样,经常换比较好
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好怀念classpass unlimited去各个studio的时候,那会超喜欢上barre,但真的不减重,运动量偏小。
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barre主要就是tone啊,我减重都是靠做cardio: cycling + 平时打网球

我一般一周上3-4次barre, 3-4次cardio
痛苦和痛苦是不能比出大小来的,就像幸福和幸福也比不出大小来一样。痛苦和幸福都没有一个客观标准,那完全是自我的感受。因此,谁能够保持不屈的勇气,谁就能更多地感受到幸福。生命就是这样一个过程,一个不断超越自身局限的过程,这就是命运,任何人都是一样,在这过程中我们遭遇痛苦、超越局限、从而感受幸福。---------史铁生
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每周去4-5次 没有任何用处。。。就好像我用过的任何护肤品 也都是没有用处。。。
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回复 7楼_summerdays的帖子

MM好强,这段时间就只做Barre了,完全没加其他运动
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哈哈我对化妆品这个特别同意
PB还是有觉得越做越轻松
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