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减肥时,玉米也是好东西吧

比如运动完,或者运动前,
哪种玉米好啊,甜的还是不甜的,看了一圈,没看到有机的,不知道是不是记错了,说玉米都是转基因的,所以如果减肥,应该买哪种玉米
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来美国以后,一吃玉米嘴唇和口腔里就长一堆泡,还很疼
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玉米好像GI高

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比如运动完,或者运动前,
哪种玉米好啊,甜的还是不甜的,看了一圈,没看到有机的,不知道是不是记错了,说玉米都是转基因的,所以如果减肥,应该买哪种玉米
birkin777 发表于 7/12/2018 11:35:08 AM
冷冻的有袋装有机的,不过关键是吃多少。
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玉米糖分好像很高的吧
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不喜欢美国的玉米。太甜了。好怀念小时候吃的那种。
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我也想念小时候的老玉米,香香的有嚼劲

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我也想念小时候的老玉米,香香的有嚼劲

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米糊糊 发表于 7/12/2018 3:08:37 PM
中国超市里有卖真空包装冷藏的那种。有时候团购和农夫市场也有。
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玉米糖分好像很高的吧
BqbqRosie 发表于 7/12/2018 2:06:20 PM
糖分并不高,是复杂碳水,富含纤维。胚芽的营养很丰富。
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韩国超市有卖熟的,不是甜的,玉米不是一种颜色的,还有紫色的,这种什么玉米
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