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不知道为什么,我吃三根玉米当主食加菜就饿得快,但是换成一碗饭加菜就不饿了
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我喜欢吃玉米,无论是以前国内的那种老玉米还是美国的玉米,我都喜欢。我自己吃了玉米貌似不会长胖,而且第二天早晨上厕所很顺畅,我想是因为纤维素多吧。
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糖分并不高,是复杂碳水,富含纤维。胚芽的营养很丰富。
MockingJay 发表于 7/12/2018 3:17:15 PM
听你说了以后好想吃玉米
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求不甜的玉米在哪里买啊?就没见过。真的不喜欢这边这种甜甜水水的玉米。
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吃了三顿晚饭的玉米,那种不甜的,有黄色紫色混一起的,每顿吃一根半玉米,差不多快2根的样子,再加酸奶,水果,居然胖了一点,总结了下,吃玉米是会胖的,不是减肥的,所以想吃玉米减肥的三思啊
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韩国超市卖的,但是只有熟的,没看到生的
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吃了三顿晚饭的玉米,那种不甜的,有黄色紫色混一起的,每顿吃一根半玉米,差不多快2根的样子,再加酸奶,水果,居然胖了一点,总结了下,吃玉米是会胖的,不是减肥的,所以想吃玉米减肥的三思啊
birkin777 发表于 7/16/2018 10:00:37 PM
就吃了三顿就能得出这个结论?你的总热量多少啊
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