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来推荐个练腹肌的视频


之前大概一个月练一次abs。这周末去夏威夷,所以上周开始准备认真练一下(为了去夏威夷胡吃海喝的同时还能穿bikini)。上周练了5次,觉得效果不错。今早拍的照片,第一张是放松状态,第二张在使劲。
https://m.youtube.com/watch?v=q6NIWNnvOK0





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    楼主身材真好!

    ☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.01
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    Mark...
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    mark。
    温恭朝夕
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    mark mark
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    我用用这个,同推荐。一开始觉得完成特难,后来好多了。
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    马克马克马克。
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    这个不练马甲线吗?lz本身就很瘦
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    漂亮
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    舔屏 這個感覺還是要體脂少了才能練的出來 還是要刷脂
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