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最近一项美国研究表示,低碳水化合物饮食可能反而会缩短寿命…





这个可信吗?
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柳叶刀是最权威的医学杂志了吧 该信!
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我今天也刚在华尔街日报上看到这篇文章,感觉还蛮可信的。我之前一直低碳来着,今天回家吃了好多碳水
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不量化的研究,没法执行,到底多少 %是适当的?
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最健康是适当缩小饮食的整体量,但是什么都要吃一点,米饭不吃可以吃玉米红薯土豆啊
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研究结果不停的变,科学就是在不停的打脸中前进。我觉得不偏食,什么都吃,但是不过量,尽量吃unprocessed food就可以了。任何极端的饮食方式都不可取。
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研究结果不停的变,科学就是在不停的打脸中前进。我觉得不偏食,什么都吃,但是不过量,尽量吃unprocessed food就可以了。任何极端的饮食方式都不可取。
zhuzizhou01 发表于 9/13/2018 8:43:00 AM

同意。人的身体哪有那么脆弱,不吃某一样和只吃某一样都是不好的
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看看日本人就知道了啊,高碳水饮食照样长寿

---发自Huaren 官方 iOS APP

最后编辑HOTCOOL 最后编辑于 2018-09-13 11:55:38
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我觉得主要还是要靠粗粮来补充碳水。少糖才是关键。
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看看日本人就知道了啊,高碳水饮食照样长寿

---发自Huaren 官方 iOS APP


HOTCOOL 发表于 9/13/2018 11:55:06 AM

日本女的太瘦了,好多日本妈妈看着跟没发育一样。
命里有时终须瘦,命里无时胖成球。今朝有食今朝吃,明日更肥明日忧。
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