Chinese In North America(北美华人e网)

注册
发新话题 回复该主题

1#

推荐Myfitness pal 记录卡路里

在私教推荐下后知后觉用了这个app,每年付50刀。用了以后,定的一周减一磅,每天出来1200 卡。还没吃什么就到额度了。这才惊觉原来平时吃太多了,不胖才怪,更不敢吃油腻腻的外餐了。
最后编辑fanfanfox 最后编辑于 2018-10-07 04:09:20
转发
TOP
0
0
2#

这不是免费的吗?我当时是每天设定为1400 卡,妈呀,没吃多少就满了。 因为我不胖,所以赶紧每天定为1600-1800卡。

最后编辑smile555 最后编辑于 2018-10-06 11:55:17
TOP
0
0
3#

我定的是2000卡,然後1月後餓的不行,就不用了,其實體重還是降了。不過,沒有必要付錢,免費一樣可以記錄卡路里。
TOP
0
0
4#

为什么我的额度是1200卡?是因为我告诉他我要减肥吗?如果说我以达到理想体重,只需维持,是否可以改成1400卡呢?
TOP
0
0
5#

根据你的身高和现在的体重,打算一周减多少来算的。我定的是减10lb, 一周1lb,出来就是1200卡。改成一周减0.5,就是1400。不过我教练把比例又调整了一下,增加蛋白质,减少了碳水
TOP
0
0
6#

多谢答疑!
TOP
0
0
7#

还有一个app也很好, 叫lose it, 低级版免费,高级版也就29
TOP
0
0
8#

Lost it一开始总是给我跳出25%off的deal,当时我不想升级,等我过了两周想升级了,找不到怎么搞这个deal了,原价40一年
TOP
0
0
9#

这些软件需要我们输入什么信息计算摄入卡路里?中餐更不好算吧。加了多少油多少糖?
TOP
0
0
10#

外食很难,自己做的,不管什么都好记


这些软件需要我们输入什么信息计算摄入卡路里?中餐更不好算吧。加了多少油多少糖?

arie 发表于 10/17/2018 11:39:00 PM

TOP
0
0
发新话题 回复该主题