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想吃东西的时候

有时候不饿也不馋,就是嘴里想吃点东西。我发现一个比较好的办法是喝茶加吃杏仁。当然杏仁不是一把一把吃,而是一次拿一颗。我今晚这样,大概喝了3杯茶,3颗杏仁。
最后编辑hotmom2016 最后编辑于 2018-10-09 08:47:32
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既入世又出世;既认真生活,又有一份超然淡定
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不利于减肥,同时咀嚼过多会让咬肌发达,显得脸大。
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不利于减肥,同时咀嚼过多会让咬肌发达,显得脸大。
Nancy_Xu 发表于 10/9/2018 1:29:57 AM

3颗杏仁热量21卡,并且杏仁是优质脂肪。3颗杏仁能够对肌肉有多大影响?
不管吃什么都在量。
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喝茶好,每次喝茶就能静心
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喝茶水饱还养生
不买零食就没纠结了
苹果醋也不错
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想吃东西的时候三颗杏仁怎么能够呢。。。看来还不够想吃。。。
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就看帖子这么一会儿我就已经吃了30个杏仁了
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楼上的,你试试腰果,比杏仁更停不下
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哈哈哈
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我最近发现红豆薏米水很有饱腹感,我晚饭后喝一碗基本晚上睡觉前都不会感到饿了
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