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感觉中年变胖、肚子收不回去这个锅,不能让娃背

嗯,我也没生过娃,但是30出头,肥过的肚子就再也收不回去的感觉了,现在虽然自我安慰肌肉比例能比20多岁的时候高,因为那时候减肥只会快走,顶多走和跑混着来,而现在是HIIT、kickboxing、weight都练,昨天跳了fitnessblender level5的hiit基本无压力的状态,但是现在的体重接近以前开始减肥的体重啊,而这是我已经减差不多了8磅啊,然后就平台期了几个月了。吃得非常clean才能略微少一两磅,然后吃正常点就又回来了想想30岁以前减肥都是体重稳步逐渐下降的。。。最可怕的是,前两个月都发现右边比左边更凸一点,怀疑是右撇子每天捏捏肚皮的肥肉捏出来的虽然现在也不算胖了,塞得进25号的裤子,但是小肚子这坨肉好碍事啊,坐下还得塞进裤子里
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减肥太难了,比上天还难,我觉得我吃的比狗还差,比猫还少,体重秤跟坏了一样,只会不动或者往高动.惨淡啊
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哈哈,说的挺好的。男人胖起来也不能埋怨是生娃的原因啊。我也不能把我的胖再推卸给我娃了,哈哈
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我也觉得不能让娃背。我生完娃七八个月后,肚子是回到了自带马甲线的状况,感觉肚子上堆肉是近半年一年,娃三岁多现在。开始是吃饱很明显,现在是不吃饱也很明显。我觉得是年纪大了加上生完娃确实激素水平有变化两者一起导致的。不过人到中年这些都看开了,保持一个active 的生活方式,健康地把我娃养大最重要。肚子上有点肉,who cares。

最后编辑nv_nv 最后编辑于 2018-10-11 13:20:24
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嗯,生完俩娃恢复的很快,之后两年身材都蛮好的,直到28岁。应该是新陈代谢慢下来的原因,吃多一点就长肉。
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嗯,生完俩娃恢复的很快,之后两年身材都蛮好的,直到28岁。应该是新陈代谢慢下来的原因,吃多一点就长肉。
MsCatty 发表于 10/11/2018 1:37:40 PM


这个娃生的真早啊
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我就是生娃生的,因为怀孕期间有些状况,导致我怕孩子有事,吃的比较多。。。然后带孩子辛苦的每天就靠吃好吃的减压。
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我就是生娃生的,因为怀孕期间有些状况,导致我怕孩子有事,吃的比较多。。。然后带孩子辛苦的每天就靠吃好吃的减压。
贝贝龙 发表于 10/11/2018 1:43:00 PM

哈哈哈,就靠吃好的减减压,赞!我也是,累了一天,还不吃,能行吗?!自己不活了,还有娃等着妈妈呢。尤其上了年纪,身体对规律的三餐对营养越来越敏感,这是我的感受。年轻时饥一顿饱一顿胡吃海塞或者饥饿减肥都没事,现在真的一顿吃不舒服立刻全身不对劲,顿顿都要营养全面份量适中。

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最可怕的是以生了娃为理由,毫无顾忌的胖着,美其名曰生孩子生的!
没出息自己愿意胖,怪谁!
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嗯,难产送命也别让娃背,你自己好好死吧。
命里有时终须瘦,命里无时胖成球。今朝有食今朝吃,明日更肥明日忧。
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