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怎么培养孩子的吃饭习惯?

上来和大家讨论讨论一下孩子的吃饭习惯问题(火大崩溃中……)

家有瘦娃,吃饭从来都是一副不食人间烟火无所谓的状态。我家吃的比较健康基本自己做蔬菜肉类米面之类,中式为主,西式的意大利面酱啊偶尔也会有.也注意主食蔬菜肉类奶制品都同时供应。但是,孩子基本就是只喜欢面食(面条,pita,muffin,macaroni...)只有淀粉是喜欢而百吃不厌的。其他都是偶尔吃一点(肉,蔬菜,等等,水果吃但不太多).结果就是孩子习惯性便秘和腹泻交替出现,腹泻的时候更多。。。到什么程度呢,经常在学校吃了午饭就会跑厕所,稍微一点着凉也会跑厕所。即便如此仍旧是只吃3 white food( bread,pasta,sugar)按理说我家只有学校snack带酸奶是甜的,其他都几乎不给买|吃。唯一的例外是在各种社交场合,平时家里几乎不供应的薯片,糖果,包装果汁,人造奶油蛋糕等等都会趋之若鹜……到什么程度呢……如果薯片渣掉到地上会熬不犹豫第一时间捡起迅速塞进嘴里。大家会说我管的太紧所以孩子反弹,其实我也不想管太严,但是事实上每次爬梯回来ta都会发烧或者病一场( google 关键词 sugar fever) 我做过记录,几乎每次爬梯和生病都前后出现。

今天起因是上上周日参加爬梯之后生病,腹泻,在家休息了四天好不容易回去上学。两天之后又开始腹泻,这次更严重。我建议吃苹果泥,给做好放桌子上看孩子开吃,我在旁边准备晚饭小米粥,豆角,土豆条。。。结果孩子以难以下咽状磨了半个小时吃了大概两汤勺的量(自己家做的。如果要是Costco买的那种室温下能放好久的苹果泥,比这量多,人家几分钟之内就能吃光。可是商业的说没有防腐剂添加剂真不信)

好吧,我承认自己有强迫症,想和商业产品竞争太自不量力了。可是怎么能让孩子多吃自然的食品,少受商业加工食品的影响呢?

另外孩子吃饭说话玩各种小动作,就是不关心吃饭问题,一顿饭能磨好久,因为瘦 我们家长就特别想让多吃点,结果一会太松懈一会太严厉,怎么管真是黔驴技穷。学校偶尔买饭,别的孩子都吃光,我家几乎扔一半。怎么管。。。

感谢大家的建议!
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孩子多大了?吃点益生菌会不会好点呢?
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熬吧 熬到大点活动量上来了就好了
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孩子多大了?吃点益生菌会不会好点呢?
JeiLife 发表于 10/11/2018 6:57:48 PM

谢谢 之前买过含益生菌的酸奶,最近腹泻暂时停了,难道要买纯益生菌?
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熬吧 熬到大点活动量上来了就好了
woaichacha 发表于 10/11/2018 7:00:15 PM

按道理说体育活动不少,除了学校一周两天体育课,其他几天还有柔道滑冰体操跳舞,都是很喜欢的。难道是运动量太大了?
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你娃这么频繁腹泻但是吃面食很多,确定不是gluten sensitive么
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你娃这么频繁腹泻但是吃面食很多,确定不是gluten sensitive么
养个马甲 发表于 10/11/2018 7:06:53 PM

谢谢提醒⏰和儿医谈谈! 我看过很多书大概GI鉴定很慢……要么自己断食疗法试试看?
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肯定是肠胃有问题,看医生
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这个便秘腹泻得看医生吧,不是普通的饮食习惯问题。我家也是瘦子,溜冰跳舞排球每天都有,运动量不小,但胃口一点都不大,只有夏天去全天的sports camp,从早上8点一直狂奔到下午5点的,才会胃口大开,但是因为运动量巨大,也还是瘦。我家甜点零食在正常吃饭后敞开供应,喜欢吃但吃得也不多
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吃益生菌试试吧。我家是因为当初吃抗生素腹泻,医生推荐吃益生菌,两天就好了(当时抗生素也还在吃,但是马上不腹泻了)。
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