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低碳饮食会便秘吗?

最近cut碳水很多,但是感觉容易便秘了,也变得非常gassy

这是低碳的影响吗?
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低碳以后几个月例假期都头痛,三个月每次都痛得不行。后来吃回米饭淀粉,不再痛了。我体质属于不能低碳吧,估计。

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我低碳时倒是不会便秘,主要是蔬菜吃够量
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开始会,大约一两周之后肠胃适应了就正常了
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我不会 蔬菜吃的多了 多喝水
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低碳以后几个月例假期都头痛,三个月每次都痛得不行。后来吃回米饭淀粉,不再痛了。我体质属于不能低碳吧,估计。

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家有小可乐 发表于 11/3/2018 1:35:49 AM

好像就是有人不适合低碳
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不会,但是体重哗啦啦的往下掉,所以不敢长期低碳
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我会gassy但不会便秘,和楼上mm一样,来月经前会头疼
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Gassy怎么解决啊


我会gassy但不会便秘,和楼上mm一样,来月经前会头疼

Sylvia1008 发表于 11/6/2018 11:20:00 AM

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好羡慕哗哗掉啊 我都没动静


不会,但是体重哗啦啦的往下掉,所以不敢长期低碳

shantian 发表于 11/4/2018 10:58:00 AM

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