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清晨,不吸气但肚子使劲儿,昏暗斜射灯光助阵下的马甲线

俩娃,肚脐眼不完美,下面还有一道黑线,但是我很勤奋,😄
在一楼更新锻炼routine吧,前后间隔2个半月,一周2-3次力量,2-3次有氧,总共每周锻炼4-5次,吃的少,而且很clean.




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    最后编辑Doorman. 最后编辑于 2018-11-08 08:40:07
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    Doorman.典故出处:http://www.huaren.us/dispbbs.asp?BoardID=331&ID=717674&skin=0
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    Each of us must pick our most important battles to fight and enjoy life as best we can
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    马甲线好看,手臂线条也好看
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    好赞哇!lz怎么练的,用了多久,饮食怎么配合的?麻烦楼主分享一下吧,急需啊。
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    为什么胖的时候也有马甲线? 我的肚子也是这样,明明肉很多,但有马甲痕迹,是肌肉分离吗?疑惑。。

    楼主胳膊超级好看,怎么练的啊?

    ☆ 发自 iPad 华人一网 1.14.01
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    好赞好赞。真好看
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    回复 5楼米糊糊的帖子

    一样一样, 同问同问
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    更新在一楼了


    好赞哇!lz怎么练的,用了多久,饮食怎么配合的?麻烦楼主分享一下吧,急需啊。

    vinila 发表于 11/8/2018 1:07:00 AM

    Doorman.典故出处:http://www.huaren.us/dispbbs.asp?BoardID=331&ID=717674&skin=0
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    下面的是before吗?那瘦了好多呢
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    上面的是before啊


    下面的是before吗?那瘦了好多呢

    wchippo 发表于 11/8/2018 8:40:00 AM

    Doorman.典故出处:http://www.huaren.us/dispbbs.asp?BoardID=331&ID=717674&skin=0
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