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健身的MM大姨妈准吗?

不知道为什么,自从今年健身以后大姨妈就会隔两三个月才来一次。体重正常,BMI19,饮食因为健身也会更健康一些,相对比以前多摄入一点蛋白质。比较多是力量训练,每周有氧,很少瑜伽。去看了OB,查了身体,说没有问题,和健身也没有关系,可能压力大。但是我的压力也不大,心情很好啊!大姨妈怎么就隔几个月才来呢?大家有没有类似的情况?

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回复 1楼fridaymonday的帖子

carb吃的少?力量训练雌激素变少了?
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健身刚开始身体迅速掉体重的时候会推迟月经,等身体适应了新的体重就好像又变正常了。不过两三个月才来一次好像有点不正常
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健身后姨妈量变少!
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也有这个问题,掉了十磅后,就是两三个月才来
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楼主多大年纪啊?如果40+我觉得还算正常,有人就是进入pre-更年期,比较紊乱一下。如果30多那还是看看医生吧。
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回复6楼brook的帖子
才28😂去看OB了说身体没问题不需要担心

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回复3楼felicitous的帖子
谢谢mm,不过我的体重基本没怎么变,本来就偏瘦😂健身只是希望多些肌肉

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回复2楼wyhanmm的帖子
Carb确实不多,电饭锅的量杯1/3杯就够我吃了,比以前少了

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carb吃少了 激素分泌需要carb
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