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缺铁性贫血吃什么药/食补比较有效?


刚刚年度体检,我的铁只有5,比标准值最低还要少了好多(好像是15 还是 20?)医生说让我赶紧补起来。
但是我以前怀孕时候吃过otc的铁剂,一吃就便秘。

食补好像说是多吃肉,我一直肉没少吃啊,不知道为啥还是铁不足。

有什么比较好的不便秘的补铁药物?或者比较有效的食补方法?
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是不是月经过多造成的?我也缺铁,吃铁片对我没有用,吃避孕药减少月经对我有用。

---发自Huaren 官方 iOS APP

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药的话,吃铁片。食补的话,牛肉和猪肝
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Turkey, lentils, spinach
据说用铸铁锅烧菜也有帮助
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吃铁剂吧 亚麻上有液体的 还有吃牛肉喝果汁搭配
外圆内方
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食补加一个蛋黄。

小婴儿全母乳喂养的,6个月就耗光了母体带来的铁。6个月一定要慢慢加的就是蛋黄,或者是加铁的米粉。


药的话,吃铁片。食补的话,牛肉和猪肝

jennyxmu 发表于 11/8/2018 9:44:00 上午

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猪肝,红肉,花生外面那层红皮,铁片要和vc一起吃才好吸收,最好空腹的时候吃。
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液体的最好,片剂的话推荐slow fe, 亚麻上有,slow release,不容易便秘。我吃了后两月再去查铁,确实有帮助!

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致所有键盘侠和喷子:请先用你严格的目光站在吹毛求疵的角度审视你自己的人生!

人生就是一把猪饲料,匆匆催人肥!
贫穷限制了我的见识,我的脾气,我的气节,我的想象力,为什么没有限制我的肥肉???
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我孕期贫血医生推荐德国铁元效果很好
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这值也太低了,搞清楚为啥贫血了吗?铁吸收不好?
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